練雪不練霧”這句俗語(yǔ)是告訴人們,下雪天可進(jìn)行室外鍛煉,而霧天室外鍛煉則不利于健康。這是因?yàn)檠┠苁故彝饪諝庾兊们逍?，而霧則不然。
在我國(guó)一些地方，冬春季節(jié)常有濃霧，不少地方的濃霧日達(dá)70%以上。高山及江河湖海上空的霧，主要成分是水分，對(duì)人體健康的影響還不大。但在城市地區(qū)，大霧的形成與嚴(yán)重的大氣污染、有毒煙塵的大量排放（主要是機(jī)動(dòng)車和工業(yè)燃煤的廢氣）密切相關(guān)。霧氣中含酸、堿、鹽、胺、苯等多種有害物質(zhì)，且由于霧的沉降速度緩慢，霧滴可充分吸收大氣中的多種污染物質(zhì)，故在城市里，霧天鍛煉身體非常不利健康。
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